2023-05-21 18:03:50 来源:互联网
(资料图片)
1、最好先不要做剧烈运动。
2、尤其是老年人,腰闪之后尽量不要做剧烈运动。
3、尽量保证良好的休息和营养补充。
4、舒筋活络是个好办法。
以上就是【腰闪了怎么办,需要注意这些地方】相关内容。